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    一定期間更新がないため広告を表示しています

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    お肌と体の再生時間
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      昨日は何と21時半に寝たよ
      そして3時過ぎに起きてお仕事


      なので更新時間がこんな時間なんです


      夜の22時から2時にかけては
      成長ホルモンが分泌されて
      お肌と体が若返るって聞くので
      本当か実証してみたいなって。


      さすがに毎日続けるのは難しいけど
      できるだけ早寝早起き生活やってみます



      睡眠について | - | - | - | -
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      空中曲芸