2012.10.10 Wednesday
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2011.08.28 Sunday
徹夜明け☆
2011.08.27 Saturday
土曜日だけどがんばった☆
早起き実践日記
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2011.08.24 Wednesday
お肌と体の再生時間
昨日は何と21時半に寝たよ
そして3時過ぎに起きてお仕事
なので更新時間がこんな時間なんです
夜の22時から2時にかけては
成長ホルモンが分泌されて
お肌と体が若返るって聞くので
本当か実証してみたいなって。
さすがに毎日続けるのは難しいけど
できるだけ早寝早起き生活やってみます
睡眠について
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2011.08.23 Tuesday
さっそくお寝坊ですwww
眠くて眠くて。。。
そういえば
テレビをつけたら起立性調節障害っていう
思春期の子供がかかる病気を知りました。
起き上がったらめまいがするとか
夕方から元気になるとか
みさも同じ症状があるんだけど。。。
家でもお仕事してるし睡眠不足なのと
ちょっと精神的に行き詰まっているのが原因かな。
心と体の健康のため、早起きとブログ続けるぞ
そういえば
テレビをつけたら起立性調節障害っていう
思春期の子供がかかる病気を知りました。
起き上がったらめまいがするとか
夕方から元気になるとか
みさも同じ症状があるんだけど。。。
家でもお仕事してるし睡眠不足なのと
ちょっと精神的に行き詰まっているのが原因かな。
心と体の健康のため、早起きとブログ続けるぞ
早起き実践日記
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2011.08.22 Monday
夏期休暇明け☆
早起き実践日記
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