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    徹夜明け☆
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      おはようございます、今日も朝に書けました

      。。って、徹夜でお仕事してたからなのですが

      とりあえず今から寝ることにします。。

       
      早起き実践日記 | - | - | - | -
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      土曜日だけどがんばった☆
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        いつもはお昼におめざの土曜日ですが、
        これからは朝日を浴びて健康目指します


        早起きは三文の徳っていうけど
        本当に心身気持ちいいですね


        お休みの1日が長いって思うと
        本当得した気分になりますね

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        お肌と体の再生時間
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          昨日は何と21時半に寝たよ
          そして3時過ぎに起きてお仕事


          なので更新時間がこんな時間なんです


          夜の22時から2時にかけては
          成長ホルモンが分泌されて
          お肌と体が若返るって聞くので
          本当か実証してみたいなって。


          さすがに毎日続けるのは難しいけど
          できるだけ早寝早起き生活やってみます



          睡眠について | - | - | - | -
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          さっそくお寝坊ですwww
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            眠くて眠くて。。。


            そういえば
            テレビをつけたら起立性調節障害っていう
            思春期の子供がかかる病気を知りました。


            起き上がったらめまいがするとか
            夕方から元気になるとか
            みさも同じ症状があるんだけど。。。


            家でもお仕事してるし睡眠不足なのと
            ちょっと精神的に行き詰まっているのが原因かな。


            心と体の健康のため、早起きとブログ続けるぞ

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            夏期休暇明け☆
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               今日から約1週間の夏期休暇を経て
              お仕事再開


              連休明けの初日ってツライんだよね…


              なんて言ったところで余計にしんどいだけっ


              心機一転がんばろっ
              そして、無事朝起きれた自分にバンザイ

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              空中曲芸